relaciones saludables - Una visión general

relaciones saludables - Una visión general

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La autoestima es un pilar esencial tanto para el bienestar personal como el de una relacional. En una relación de pareja, tener una autoestima saludable contribuye a una dinámica de respeto, confianza y apoyo mutuo y crea una relación sana. Por el contrario, una autoestima desestimación puede generar dependencia emocional, inseguridad y conflictos innecesarios.

Adicciones: acogerse al consumo de sustancias o a conductas compulsivas para escapar de la efectividad o aliviar el malestar.

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Cuestionas los halagos que otras personas dicen sobre ti. Sientes que los halagos que te hacen son exagerados o son una broma. No te crees merecedor de los elogios.

Para amarte no necesitas ser consumado. Las personas que te quieren lo hacen a pesar de tus defectos e imperfecciones; haz tú lo mismo contigo. Deja de ala esa exigencia desgastante de ser consumado en todo, incluso, en este proceso de amarte a ti mismo.

2. Confianza en unidad mismo: La confianza en individuo mismo es esencial para establecer relaciones saludables. Una persona con autoestima incorporación confía en sus capacidades y en su valía, lo que se refleja en una veterano seguridad en la relación.

Establece límites saludables: Formarse a opinar “no” cuando lo necesitas fortalece tu sentido de valía.

No es ilusionismo, es constancia. Mejorar tu autoestima es un proceso que lleva tiempo y empieza con acciones simples. ¿Has probado los autoelogios frente al espejo?

Ang "Amor propio" ay salitang Espanyol na nangangahulugan ng self -love; isang pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili o paggalang sa sarili na pumipigil sa isang tao na lunukin ang kanyang kapalaluan. Kabilang dito ang pagiging sensitibo sa personal na insulto o paghamak. Ang isang bahagyang pangungusap o nakakasakit kilos, bagaman mapanlait, ay hindi magti-trigger ng isang kahulugan ng "amor propio".

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En cambio, una autoestima sólida permite a los dos enfrentarse a los problemas de manera constructiva, con la confianza de que el encono no pone en peligro el vínculo, sino que puede fortalecer la relación si se maneja adecuadamente.

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Antiguamente de continuar te dejo un vídeo donde profundizamos en read more el significado de la autoestima, los 3 errores principales que cometemos para que tu autoestima no funcione y cómo puedes resolverlo. Dale a play!

Vivir con una autoestima funcional y estable es una de las bases para sentir bienestar. Por el contrario, cuando tu autoestima es débil te sientes más vulnerable a lo que ocurre, surgen dependencias, y esto afecta especialmente a tus relaciones.